Partager l'article ! Parcours de marche nordique: Je ne sais plus si ce jour là nous étions ensemble avec Sylgus mais voici un de nos plus grand parcours de marche ...
Dimanche 8 janvier 2012
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Je ne sais plus si ce jour là nous étions ensemble avec Sylgus mais voici un de nos plus grand parcours de marche nordique (23.6km).
http://utrack.crempa.net/report/saved_report.php?ident=906762c49b1f847664550da4b946430c&lang=en
Ci dessus le lien, il est vrai que normalement les parcours de marche nordique sont plus court...
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avec une vitesse maxi de 10 km/h , sûr que vous deviez pousser sur les bâtons !
au delà de cette vitesse cela devient de la course à pieds ,
les 2 pieds décollent du sol et attention à la disqualification !!!
6 km/h de moyenne , le coeur monte à quelle fréquence ?